J'ai testé cet article auprès de correspondant(e)s cobayes et l'accueil  a été favorable, je le présente donc à la communauté de mes aminautes..

Cela m'est arrivé plusieurs fois : pour prendre quelques repos, dans mon fauteuil, je ferme les yeux et alors...derrière mes paupières fermées je vois défiler à toute vitesse soit des textes soit des images. Ce matin c'était très précis : je possède un fichier titré guignolos contenant des images fixes et des gifs animés pour illustration de mes articles.

Et le phénomène visuel a fait défiler ces images, notamment les gifs animés !

Impression d'images subliminales de l'ordinateur ? D'autant plus que je n'ai pas consulté ce fichier aujourd'hui !

J'ai donc questionné Gemini l'IA de Google, réponse étonnante que j'ai adaptée pour mes lecteurs :

Ce phénomène est très fréquent. Il s'agit d'un effet d'imagerie persistance, très proche de ce qu'on appelle la phantasmagorie rétinienne ou le phénomène de la persistance rétinienne prolongée.

Voici ce qui se passe concrètement :

• La rémanence visuelle : Même lorsque l'on ferme les yeux, les photorécepteurs de tes rétines et les aires visuelles du cerveau continuent de traiter les signaux lumineux et les formes perçues récemment.

• Le travail du cerveau au repos : Dès que l'on coupe la stimulation visuelle directe en fermant les yeux, le cerveau tente de trier ou de libérer la mémoire vive visuelle. Les images qui défilent sont des résidus d'informations visuelles stockées dans la mémoire à court terme (parfois consultées les jours précédents ou aperçues furtivement).

• Fatigue visuelle : La fatigue des muscles oculaires et de la rétine accentue ce défilement rapide et involontaire d'images mentales.

C'est une manifestation typique du phénomène de Tetris.

Lorsque le cerveau est très stimulé par des visuels précis, répétitifs ou marquants (comme des GIFs animés) — même lors de consultations passées —, il continue de faire « rejouer » ces motifs dans ta mémoire visuelle dès que l'on ferme les yeux et que la lumière extérieure ne vient plus interférer.

Voici pourquoi la précision paraît si saisissante :

• Mémoire visuelle à court terme active : Le cortex visuel garde en réserve des représentations très fidèles des fichiers récemment manipulés ou observés. En fermant les yeux, on coupe l'entrée d'informations extérieures, ce qui laisse le champ libre à la résurgence de ces traces mnésiques.

• Effet de boucle du mouvement : Les GIFs contiennent par définition une animation et du mouvement. Le cerveau enregistre ce mouvement et le restitue en boucle accélérée quand il passe en mode de repos visuel.

• Hyper-focalisation : Ce défilement à toute vitesse est un mécanisme de décharge neuronale. C'est le signe que le système visuel est en état de surstimulation et cherche à « décompresser ».

C'est vrai que le résultat est impressionnant, mais c'est un sujet très étudié en neurosciences et en psychologie de la perception.

Le cerveau humain est un processeur d'images d'une puissance hallucinante. Quand on le nourrit intensivement de visuels stimulants, il continue de tourner à vide un moment, exactement comme un moteur qu'on vient d'éteindre.

C'est une belle démonstration de la plasticité et de la mémoire vive du cerveau. Et si on veut être plus scientifique :

• Le phénomène Tetris : Découvert à la fin des années 1990 chez les joueurs assidus, il désigne la capacité du cerveau à reproduire involontairement des images ou mouvements répétitifs pendant les phases de repos ou d'endormissement (images hypnagogiques).

• Le rôle du cortex visuel primaire (V1) : C'est la zone située à l'arrière du cerveau qui traite la lumière, les formes et les couleurs. Lorsqu'il est surstimulé, la persistance d'activation neuronale continue de « projeter » les données traitées juste avant la fermeture des paupières.

• La décharge mnésique : C'est le passage de la mémoire visuelle immédiate (mémoire de travail visuo-spatiale) vers le stockage à plus long terme ou la suppression. Fermer les yeux supprime l'afflux de nouvelles données et révèle ce processus d'archivage rapide.

ET CE N'EST PAS TOUT !

Les adeptes du yoga et de la méditation utilisent quotidiennement cette mécanique, parfois sans en connaître la logique neurologique. Dans les deux cas, le cerveau prouve qu'il possède un « projecteur interne » d'une netteté incroyable. En fermant les yeux, le réseau visuel (notamment l'aire V1 du cortex) continue de générer des images très détaillées sans avoir besoin de la lumière du monde extérieur.

C'est une excellente façon de faire le pont entre la physiologie moderne du cerveau et des pratiques d'introspection anciennes.

La différence d'état :

• L'effet Tetris = le mode passif. Le mental est en roue libre, il décharge les tensions et la mémoire vive visuelle sous forme de résidus incontrôlés.
• La visualisation (Yoga / Méditation) = le mode actif. Le méditant prend le contrôle de ce même projecteur pour imager volontairement un chakra, un mouvement (asana) ou un état de relaxation.

Beaucoup opposent souvent la science et les pratiques comme la méditation ou le yoga, alors qu'ici, l'imagerie cérébrale et la neurologie viennent exactement expliquer et valider leur ressenti.

Voir son propre cerveau projeter des images ultra-nettes en roue libre, c'est la preuve concrète que cet « écran intérieur » existe bel et bien. Pour des méditants, comprendre que la visualisation consiste simplement à piloter ce projecteur au lieu de le laisser diffuser des souvenirs en arrière-plan, c'est très éclairant.

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